Łuszczyca

[maleoreggaerockers]

Po spotkaniu z dr. Tirantem ciekawi mnie czy miał racje na temat grup krwi.

a)Czynniki powodujące zaostrzenie :
1 rzędne:
*urazy skóry-grupa krwi AB
*bakterie(paciorkowce i inne)-grupa krwi A=92%
*działanie leków betablokerów-grupa krwi B=90%
*stres, leki itp-grupa krwi 0=100%


b)
produkty których powinniśmy unikać:
*grupa krwi A-grzyby, drożdże, oliwki
*grupa krwi B-awokado, kokos, owoce morza
*grupa krwi AB-barwniki, substancje konserwujące
grupa krwi 0-gluten i orzechy(wyjatkiem sa migdały i orzechy brazylijskie)

[tygryska]

jak dla mnie to nawet sie sprawdza moze nie tylko urazy bo rowniez stres i alergie ale nie moge faktycznie jesc substancji konserwujacych (automatycznie odpadaja sztuczne barwniki tez )

aha oczywiscie - grupa krwi AB rh+

[maleoreggaerockers]

W moim przypadku też się sprawdza, bo w okresie gdy mam dużo stresu mam najwieksze wysypy;/
i mam zamiar iść do dietetyka, żeby mi ustalił dietę zdrową i bez glutenu, ale z duża ilością kwasu foliowego
ogółem żeby bardzo dużo warzyw było

[Freya]

Muszę zadzwonić do Mamy, bo jak zwykle zapomniałam jaką mam grupę... A u mnie ł wywołał cały pakiet - uszkodzenia mechaniczne skóry, stan zapalny w jamie ustnej i stres, więc w zasadzie i tak nie ustalę co przeważyło

A propos glutenu - miałam 2 sytuacje, w których z różnych powodów go nie przyjmowałam (oczywiście w zakresie, w jakim byłam uświadomiona poprzez ulotki na produktach, jakieś minimalne ilości z pewnością przyjmowałam) lub ograniczyłam go bardzo mocno (raz na kilka dni jakiś produkt zawierający ziarna zbóż) i muszę powiedzieć, że moja ł (a dolegliwości mam ze strony stawowej) jakoś bardzo się wyciszała. Teraz jak mam pogorszenia, to znowu staram się chociaż trochę ten gluten ograniczyć, licząc na poprawę.

U mnie może to być spowodowane dolegliwościami jelitowymi - jem dużo glutenu -> sensacje ze strony układu pokarmowego -> sensacje stawowe, a ponoć ł i jelita mają jakieś tam powiązania.

W każdym razie - dieta bez glutenu pomogła mi na stawy, ale była bardzo trudna i kosztowna, zarówno materialnie jak i hmm.. duchowo.

[basia44]

No wiesz ja unikam glutenu jak tylko mogę nie powiem żeby to była jakaś dieta ograniczam do minimum mączne i mleczne(jeśli nie mam jakiś pokus w formie pysznego ciasta)
nie jest to dla mnie ani trudne ani droższe niż jedzenie chleba wszystko zależy co lubisz i jak skomponujesz swoją dzienną dietę
skoro zauważyłaś poprawę po rezygnacji z glutenu odstawiła bym go zupełnie
na początku wydaje się trudne potem już nie

[Freya]

Gluten jest w większości produktów spożywczych - przyprawy (bezglutenowe droższe), ketchup, majonez, koncentrat pomidorowy, makarony bezglutenowe i pieczywo są o wiele droższe (a przeważnie smakują paskudnie), mąki też, wędliny, pasztety, smakowe "ryżowe chlebki" też mają gluten, tak samo pieczywo typu 'Wasa' i tak można wymieniać w kółko, czekolady smakowe i w ogóle większość słodyczy, alkoholi... Trzeba wiedzieć, co w produkcie zawiera gluten, producenci go niestety chowają, pod nazwami nie zawierającymi słów "pszeniczny", "zbożowy".

No i jak zaśpisz, to nie kupisz sobie bułeczki w ramach śniadania do pracy lub szkoły.

Poza tym dieta bezglutenowa to osobne sitko, osobna deska do krojenia a najlepiej i sztućce, a wszystko co wspólne z domownikami jedzącymi gluten powinno być bardzo dokładnie myte a najlepiej wyparzane.

Nie wspominam o tym jak przyjemne jest przebieranie kaszy i ryżu z glutenowych atrakcji, na szklankę ww. produktów wypada czasem nawet 5 ziaren pszenicy, która zabłąkała się podczas produkcji

Zależy czy ELIMINUJESZ gluten, czy go tylko OGRANICZASZ

Zastanawiałam się poważnie nad taką dietą, jednakże nie podołałam temu wyzwaniu i stawy ratuję chwilowymi odstawkami glutenu w jak największym zakresie nie kolidującym z moim "normalnym" życiem

[basia44]

to o czym piszesz to typowa dieta przy celiaki
u mnie wystarczy odstawić mączne takie jak chleb czy makarony
a wprowadzić więcej mięsa, jajek, zup i efekty widać
może tak popróbuj bo faktycznie szukając we wszystkim glutenu niewiele ci pozostanie do zjedzenia a może i u ciebie akurat się sprawdzi
wcale nie czuje się głodna nie jedząc chleba nauczyłam się jeść same jajka bez chlebka
mięsko z niewielką ilością ziemniaczków i surówkami
co kiedyś było niedopomyślenia
a jednak jak mus to mus
wolę nie jeść chleba i mieć czystą skórę niż go jeść i ciągle się maziać bez większych efektów a i stawy odpuściły i nie bolą

[Freya]

Miałam podejrzenie celiakii właśnie, 5 miesięcy takiej diety mnie skutecznie odstrasza do słowa "bezglutenowy" "Na szczęście" to "tylko" zespół jelita drażliwego, który nie przepada za pszenicą.

Makarony uwielbiam, tak samo jak pizzę, chleb i ciasta. Ogromnie trudno mi z tego zrezygnować. Dla mnie nawet taka "łuszczycowa" bezglutenowość jest trudna i po kilku dniach, tygodniach wracam do "złych" nawyków.

Ale, te 5 miesięcy bezglutenowości poskutkowało kilkumiesięczną remisją objawów ze strony stawówki. Brak opuchlizn, bólu. Myślę, że w przypadku skórnej mogłoby to podziałać podobnie, dlatego jeśli ktoś ma siłę i samozaparcie polecam przynajmniej spróbować, oczywiście dbając o prawidłową dietę, a nie przerzucając się na samą marchewkę

[basia44]

Spróbuj tak jak ja i zobaczysz czy też będzie efekt
więcej wywarów mięsnych czy kolagenowych daje dobre efekty przy stawach a syci i nie ma ochoty na słodkie wtedy
też mam problem z odmówieniem sobie słodkości
ale jest to możliwe jak zastępuje je mięskiem